5º Día!

Hoy es mi quinto día y no me puedo creer lo seria que estoy. Me da mucha envidia ahora al principio ver otra comida, sobretodo cuando se toman el neskick o similares delante de mí. Pero chicas un truco: comer sola hasta que se pase la envidia, a mí me dura la primera semana o un poco más. A partir de ahí mi cuerpo se acostumbra y lo llevo mucho mejor. Cualquier cambio en la alimentación le cuesta esfuerzo al cuerpo por la adaptación, y a nosotras por la costumbre de tomar cosillas ricas! 

Sigo diciendo que las obleas de chocolate me salvan la vida, están riquísimas y me sacian el ansia de chocolate totalmente, me encantan. Las suelo dejar para la tarde porque es cuando suelo tener más hambre y envidia. 

Os dejo un ejemplo de las comidas de hoy:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: biscotes de chocolate
• Comida: ensalada con huevo y filete de sajonia
• Merienda: obleas de chocolate
• Cena: ensalada con pollo y tortilla de jamón y queso

Imprescindibles que me ayudan en la dieta:

1. Tener huevos cocidos en la nevera para las ensaladas
2. Siempre mis productos de:
1. Obleas de chocolate
2. Batido de chocolate
3. Biscotes de chocolate
4. Tortilla de jamón y queso
5. Crepe de jamón
3. Tener siempre latas de pollo 
4. En el congelador espárragos verdes, setas, filetes de pavo y de pollo

Facilitarnos las cosas hace que se lleve mucho mejor una alimentación saludable. 

Volvemos!

Mi primer día chicas! Con muchas ganas. He agradecido mucho tener ahí mis obleas de chocolate y mis biscotes de chocolate la verdad, me ayudan muchísimo a llevar bien el día :) , es mi momento dulce del día.

Mis comidas han sido hoy:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: biscotes de chocolate
• Comida: crema de espárragos y ensalada
• Merienda: obleas de chocolate
• Cena: batido de chocolate

Lo he llevado bastante bien, al principio un poco de envidia y hambre ya sabéis como va esto, los primeros días son así. Lo importante es que tengo muchas ganas. 

Hoy me he pesado, y qué horror, 88 kilos....así que estoy más que decidida a no subir ni un kilo más y bajar ya!! Que todo lo que perdí lo estoy volviendo a ganar y no puede ser... Empiezo mi cuenta atrás hoy mismo. Me quedé estupenda en verano y ese es mi objetivo, a por ello!

Hasta mañana!!

Primeros días

Bueno chicas aquí sigo con mi plan de pérdida de peso. Muy contenta porque me pesé el sábado porque me sentía hinchada, y también me pesé el martes que es mi día de peso. El sábado pesé 88 kilos y me asusté!! Pero el martes cuando me pesé pesaba 86,2kg. Como no creo que se adelgace 2 kilos en dos días lo atribuí a retención de líquidos. Pero ya por fin me siento menos hinchada, menos mal. Así que mi peso oficial este martes ha sido de 86,2 kg. Lo importante es ir poco a poco teniendo nuestro objetivo claro. 

Mis comidas de hoy han sido:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: natillas de vainilla
• Comida: hamburguesa de ternera con ensalada
• Merienda: obleas de chocolate
• Cena: crema de espárragos con judías verdes

Ayer cené macarrones y antes de ayer cené crema de espárragos también. Diréis que me he aficionado a la crema de espárragos y la respuesta es que si, me es súper cómoda y como se hace calentita estos días me viene genial, así que tiro mucho de ella, a este paso mañana tendré que pedir más jeje. 

Para la cena de ayer hice los macarrones con el tomate triturado permitido: metí en la batidora dos tomates un poco de aceite y sal y lo eché por encima, resultado:

Buena pinta ¿Verdad? Mañana más!

Crema de espárragos

Bueno chicas ya es oficial, he recibido el pedido. Mis queridas obleas de chocolate y las tostadas de chocolate. Ya soy feliz y puedo hacerlo todo perfecto. Mañana martes toca pesarse a ver que tal!

Esta semana he empezado a la vez la dieta y el gimnasio, adoro spinning!! , ha sido un poco duro pero todo cuesta y todo tiene un precio. Estoy deseando que pasen los primeros días para llevarlo igual de bien que el año pasado.

Hoy tengo una novedad! La crema de espárragos. Y tengo una buena noticia: está riquísima! Con esta si que he acertado. Sabe muy parecida a los sobres estos de sopas y cremas hechas que solo mezclas con agua. Se toma caliente y sienta muy bien ahora con el frío, aparte de que tiene un sabor suave. Me ha gustado. Os dejo foto:

Y mis comidas de hoy:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: batido de chocolate
• Comida: filetes de lomo a la plancha y tomates cherry con un poco de aceite y sal
• Merienda: obleas de chocolate
• Cena: crema de espárragos y tortilla francesa de un huevo y dos claras

Las tortillas cuando estoy a dieta las suelo usar con claras y un solo huevo. Así como está permitido hasta 4 huevos a la semana, puedo usar la tortilla 4 veces a la semana, que es muy socorrida!

Más cositas próximamente. Hasta mañana!

Caída

Lo que me está costando esta vez chicas! No hay manera, siempre hay algo que me sirve de excusa para no hacer la dieta bien!! Esta semana ha sido horrible de estrés ye so se nota en la comida.

Pero vamos, que si el año pasado perdí 16 kilos haciendo eso, puedo hacerlo otra vez por supuesto. Así que el viernes hice mi pedido para no seguir con la excusa de que me faltaban productos y ya se acabaron las excusas. La salud no entiende de excusas así que yo tampoco. Noto muchísimo que he cogido peso, sobretodo en las piernas, así que esto es tema serio.

Mucho ánimo a todas las que andáis como yo, en un que si que no, sé que es duro pero se puede.

Hasta mañana chicas!

Primera semana!

Bueno chicas ayer por la mañana me pesé y un kilo menos en una semana! Peso ahora 85,1 kg. Ya lo voy notando y me voy encontrando mejor. Si es que no hay nada como cuidarse!! 

Sigo en fase 2 y llevándolo muy bien. Lo que más me cuesta es no comer pan, pero bueno, a todo se acostumbra uno y todo sea por salud por supuesto. Estoy justita de tiempo entre la universidad y las sesiones de fotos. Así que he pasado solo para daros la buena noticia de mi peso y deciros que sigo en ello y decidida. 

Hasta mañana chicas!

Fin de semana

Bueno chicas me despisté y dejé el brownie hecho y hoy lo he tenido que tirar, consejo: no lo dejéis más de un día hecho. Qué desastre soy jeje. Esto de tener clase todo el fin de semana es agotador. Para las clases me gusta llevarme las obleas de chocolate y los biscotes de chocolate, es lo que más me entra a media mañana y merienda, y es cómodo. Las barritas de chocolate también pero si hace mucho calor en la clase por la calefacción o algo luego están un poco derretidas. 

De momento estoy en cetosis y ando con la fase 2 que es la que mejor llevo, no me he querido pesar hasta el martes que es cuando hago la semana de empezar la dieta, desearme suerte!!

Os dejo dos de las comidas que he hecho este fin de semana:

Me gusta mucho tirar de las tortillas, son fáciles de hacer y suelo usar claras de huevo para que llenen más y no tenga tantas calorías y grasa.  Las hago con un huevo y claras de huevo y a veces les echo un poco de pavo para darle sabor. Luego las acompaño o con judías verdes como veis, o un puré de verduras (este es de calabacín, puerro, zanahoria y calabaza). También tomo muchas infusiones, de ahí mi foto en pijama con una taza jaja, ahora en invierno que hace tantísimo frío me encanta tirar de infusiones. 

No os cuelgo fotos de cosas nuevas porque aún no he pedido cosillas nuevas. Mañana por la mañana pedido para probar algo más! 

Hasta mañana!

Brownie!

Hoy he probado el famoso brownie! Para empezar pone que se tiene que hacer en el horno y no da opción de micro. Se me han pasado un poco yo creo, así que recomiendo que no lo pongáis más de 10 minutos. Sabe exactamente igual que el pastel de chocolate, es el mismo sabor. Lo único que es más compacto, menos esponjoso que el batido, más textura "brownie". Pero la verdad es que de brownie tiene poco, es más pastel de chocolate. Así que perfecto si os gustó el pastel de chocolate. Foto del brownie:

Yo por mi parte mañana haré mi pedido de mis queridas obleas de chocolate, biscotes de chocolate y barritas de chocolate, que es lo que ha triunfado para mí! 

Comidas de hoy:

• Desayuno: me he levantado tarde
• Comida: lechuga con hamburguesa
• Merienda: brownie
• Cena: macarrones con tomate natural

Una foto de mi comida de hoy:

Me gusta comerme la hamburguesa troceada en la ensalada. 

Los comienzos son duros y hoy lo he pasado un poco mal. Falta de costumbre claro. A seguir con ello. Hasta mañana!

He vuelto!

Ya es oficial. He vuelto! Ayer empecé mi dieta. Sobre el peso en el que estoy ahora no lo sé a ciencia cierta ya que mi báscula ayer por la mañana me dio un peso y hoy otro! Ayer pesaba 85,8 y hoy 86,7. Es mucha diferencia de peso, aunque también es verdad que me va a venir la regla y suelo coger como 2 kilos hasta que me baja. Seguiré con la dieta y me pesaré el sábado para ver si me da un peso más fijo. He engordado como podéis ver, pero para llevar tantos meses sin hacer la dieta no es tanto la verdad, estoy contenta, peso unos 9 kilos menos que el año pasado a estas alturas y eso es genial. Siempre hay que mirar el lado positivo.

Mis comidas de ayer lunes:

• Desayuno; nada que me levanté tarde
• Comida: puré de verduras y filete de pollo a la plancha
• Merienda: biscotes de chocolate de Therascience
• Cena: batido de chocolate

Esta noche os escribo las de hoy porque hoy quiero probar el brownie y dejaros fotitos y mi opinión personal. Pero quería dejaros esta entrada ya mismo para decir oficialmente que he vuelto. 

Planificando la vuelta

Sí chicas ya es hora de volver, he tenido una época de descanso y otra un poco de desfase de la que seguramente tenga que pagar las consecuencias. Pero bueno aquí estoy de nuevo para ponerme a tono y empezar de nuevo con mi hábito saludable.

Tengo una noticia para todas! Me entrevistaron en TVE, y aunque no sale toda la entrevista y no salió apenas mis hábitos actuales, si salen las dietas que hice hace años y las consecuencias. Espero que os guste. 

http://www.rtve.es/alacarta/videos/espana-directo/locura-dietas/2946549/

Obviamente en la entrevista no se permitía nombrar ninguna dieta ni marca ni similar, puesto que TVE quitó la publicidad como ya sabéis. Sé que os vais a sentir identificadas muchas de vosotras, es el pan nuestro de cada día. Pero yo estoy muy contenta con esta dieta, no solo no tengo reflujo, sino que me encuentro bien y estoy sana y eso es lo más importante para mí. Mucho más que estar o no delgada o el peso que marque mi báscula.

Lo he notado muchísimo cuando dejé la dieta, me pesan las piernas y no me encuentro tan bien como antes. Ahora que he sentido lo que es estar en mi peso, me cuesta mucho estar en sobrepeso otra vez, no me encuentro bien. Por eso he determinado volver a mis rutinas y a la fase 2 de la dieta que es la que mejor he llevado. Pediré cita a mi endocrina la semana que viene y volveré a sentirme bien como me he sentido hasta que empecé a engordar. 

Os dejo unas fotitos mias de estas fiestas :D 

Día 234. De prácticas!

Hola chicas!! Buenas y malas noticias: las buenas son que empecé en octubre las prácticas de la carrera en el hospital, y estoy contentísima. No paro y apenas tengo tiempo, de lunes a viernes de prácticas y de viernes a domingo universidad. Una palicilla pero es lo que hay. La mala noticia es que apenas tengo tiempo para nada más, y la dieta la tengo abandonadita. Estoy intentando hacer fase 2, pero la verdad es que en cuanto se me acabaron las barritas dejé mis medias mañanas porque nunca estoy en casa a una hora decente para hacer pedido. En noviembre ya acabo y espero retomar y ponerme ya en serio a perder esos kilillos que me falta por perder para llegar a mi meta. Pero me voy manteniendo que es lo importante, total no tengo prisa por perder ya los 5 kilillos que me quedan, después de 16 kilos perdidos estoy muy orgullosa y decidida a mantener este peso y a perder poco a poco lo que me falta, cuando recupere algo de tiempo claro.

Así que lo dicho chicas, en noviembre retomo en serio la dieta, y ahora me meteré de vez en cuando para dejaros alguna recetilla nueva que me vaya inventando. Mientras tanto voy a dejaros unas fotillos del nuevo catálogo para que veáis qué diferencia con el anterior:

Antes:

Después:

Se nota la pérdida de peso eh? :D Me encanta ver las fotos del antes y después.

Un abrazo!

Día 218. Nuevas cositas

Tengo muchas cosas que contaros!! Entre ellas uno de los mejores aciertos que he pedido hasta ahora: las obleas de chocolate!! Que cosa más rica. Son como barquillos y chocolate, la verdad es que está muy bien conseguido. Foto:

Cositas nuevas que he pedido esta vez: brownie, crema de champiñones, risoto de champiñones, y obleas de chocolate:

Otra novedad del pedido, el risoto de champiñones. Este me ha gustado menos la verdad. Para mi gusto está sosete hay que echarle sal y el sabor no es muy acertado la verdad. Después del éxito de las obleas esto no ha sido tanto acierto. Os dejo una fotillo del risoto:

Estaba detrás de poneros siempre foto del pollo en lata que ya os he comentado más de una vez que es tan cómodo. Me he informado y creo que solo lo venden en el Carrefour y en el Hiber. Os dejo foto de esto también:

 Seguiré probando nuevas cosas y poniéndooslas aquí. De momento os recomiendo 100% las obleas de chocolate. También las hay de otros sabores, tendré que pedirlas para probar.

Os dejo mis comidas de ayer y hoy:

Lunes:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: oblea de chocolate
• Comida: ensalada y crepe de jamón
• Merienda: tostadas de chocolate
• Cena: Setas y risoto de champiñones

Martes:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: tostadas de chocolate
• Comida: ensalada y salmón
• Merienda: natillas de vainilla
• Cena: judías verdes y batido de chocolate

Hoy he comido salmón porque tenía muy buena pinta y no he podido resistirme!! Pero bueno siendo proteína no me preocupo y me lo permito. Mejor eso que pasar ansiedad...

Hasta mañana!!

Día 214. En marcha!!

Ya estoy en marcha chicas, fase 1!Mañana me llega un buen pedido con algunas de las novedades de este año del catálogo de Therascience, que os contaré con fotito por aquí como siempre. Entre ellas las que más ganas tengo de probar son: el brownie y el rissoto de champiñones. 

Mi peso ahora ronda los 82 kilos. Mañana me pesaré bien en ayunas para corroborarlo, pero en verano he engodado como 4 kilos, muy bien disfrutados, y ahora a perderlos. Sin problemas ¿verdad? Nosotras podemos con eso y con más, que también tenemos derecho a nuestras vacaciones con nuestros caprichos.

El martes tuve endocrina, me mandó 15 días fase 1 y después 15 días fase 2. Estoy deseando llegar a la fase 2, que la llevo muchísimo mejor!!

Mi primera comida en la fase 1:

Comidas de hoy:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: nada porque me he levantado tarde
• Comida: lechuga y batido de chocolate
• Merienda: tostadas de chocolate
• Cena: setas y batido de chocolate

Evitar la lechuga de noche, retiene líquidos! Como no tengo mucho más que batido...estoy deseando que me llegue el pedido de mañana para poder variar y comer algo más. Aunque el batido está entre mis básicos imprescindibles.

Así que a tope, muy muy animada, y dispuesta a llegar a mi objetivo en navidades, bueno tampoco tengo prisa, pero sí motiva mucho marcarte objetivos e ir cumpliéndolos, Así que espero contaros buenas nuevas por navidades. Y espero que vosotras también consigáis vuestros objetivos!!

Bueno chicas mañana fotito del pedido y probaré alguna cosilla nueva.

Hasta mañana!

Dia 212. Volvemos!

Bueno después de todo el verano de allá pacá y con nuestros descontroles de dietas y demás, ya toca ponerse en serio de nuevo con nuestro plan. Mañana tengo cita con la endocrina por primera vez desde julio, ya os diré que me cuenta! Mientras voy probando cositas distintas como los huevos "fritos" con agua, así nos ahorramos el aceite y los calorías que supone freír un huevo:

Muy ricos!! Os lo recomiendo, sobretodo por la noche que son menos fuertes, así no los comemos cocidos o en tortilla siempre. Hay que variar.

En verano he engordado como 2-3 kilos. Ahora toca perderlos y seguir perdiendo hasta mi objetivo. Pero ni me preocupo! He pasado un verano de lujo y he disfrutado que es lo que cuenta. Espero que vosotras también hayáis descansado y lo hayáis pasado genial. Toca volver a la rutina chicas!

Hasta mañana!

Día 179. Parada en Madrid

Aprovecho que estoy en Madrid de paso para escribiros unas líneas. Voy de playa en playa y no paro para nada, con las comidas regulín, en verano y con tanto viaje lo estoy llevando más bien regular. Pero siempre intento que mi filete y mi ensalada esté presente. Un ejemplo de comida fresquita que me he hecho en la playita:

Al ir a pisos y no a hoteles lo he tenido más fácil en parte para cocinarme lo que yo quería, pero por otra parte como no voy sola pues algún día que otro comes algo que no debes. En septiembre me pondré a tope porque ni siquiera me quiero pesar aún, que estoy de vacaciones y también necesitamos desconectar un poco! Lo más socorrido el salmerejo, lo adoro!! =) 

En las sesiones noto muchísimo el peso perdido, y todo el mundo me lo dice ahora que llega el bikini, os dejo unas fotillos veraniegas para que veáis el cambio y que el esfuerzo merece mucho la pena.

Bueno chicas espero que esteis disfrutando de vuestras vacaciones y que mantengáis peso aunque os deis vuestros caprichos de cuando en cuando, que luego cuesta mucho bajarlo!!

Nos vemos en septiembre!!

Día 149. Vacaciones!

Os tengo abandonadas! No paro jeje, y apenas paso por casa. Así que la dieta me está siendo un poco complicada... No me estoy pasando, y es verdad que siempre intento llevarme mi batido de chocolate o mi barrita de chocolate, que me sacan de más de un apuro!

Lo que intento siempre es comer ensaladas, porque ahora apetece mucho. Sino me hago un salmorejo fresquito, que también entra divinamente. Os dejo un ejemplo de mis ensaladas, el otro día que mi madre hizo carne picada para comer:

Lleva solo lechuga y carne picada, aparte del aliño. Pero a veces me echo un huevo duro, depende de lo que le eche a la ensalada la complemento con champiñones, espárragos, huevo duro,... Depende! Son muy socorridas, muy fresquitas, y entran muy bien. 

También intento tener siempre a mano agua fresca con un poco de limón y un poco de stevia, que ayuda mucho con la sed y el calor ahora en verano. Es ideal y cero calorías!! Nada de coca cola chicas, optar por lo sano =) . 

Me pasaré de vez en cuando para hablaros de mi verano, espero que vosotras también esteis disfrutando el vuestro!!

Hasta mañana!!

Día 135. Viento en popa!

Hola chicas! Ya estoy aquí! No paro...estoy liadísima entre el trabajo y que no paro... Viva el verano!! =)  Salir, ver a todos tus amigos, sol, piscina...Es fantástico!!  Este miércoles que viene me pesaré a ver qué tal sigo!!

Respecto a la dieta sigo igual, con el mismo menú que os comenté. Os dejo una fotito de ejemplo de una comida mía de esta semana:

Salmorejo casero y filete de ternera ala plancha. Qué pinta eh?? Receta del salmorejo casero: un bote grande de tomate triturado del hacendado, un poco de ajo en polvo, una cucharada de aceite, un poco de sal y un chorrito de vinagre (poco). Batimos todo y a la nevera!! Es una receta estupenda para verano, fresquita y muy rica. Nuestro tomate diario permitido nos da para un cuenco pequeño como el de la foto.

El filete lleva ajo en polvo y perejil, muy fácil! La verdad es que esta fase se me hace muy fácil, me encanta tomar mi ración de sandía o melón fresquito!!

Respecto al ejercicio, como voy a la piscina todos los días, intento hacerme algunos largos cada vez que me meto. Así voy moviéndome algo! 

Hasta mañana!

Día 129. Verano!

Hola chicas! Me han contratado de monitora de natación este verano y estoy que no paso por casa (qué novedad! jeje). Así que voy a contaros como va siendo esta nueva fase de la dieta: por norma general el desayuno es un vaso e leche de avena y un biscote con pavo o con jamón, a media mañana tomo un mini bocadillo de pavo o fruta y dos nueces, a mediodia mis verduras autorizadas y carnes, pescado o huevos, de merienda una barrita de chocolate y de cenar batido (o lo que yo quiera de Therascience excepto gama roja) y verduras autorizadas. 

Si no tomo la barrita en la merienda y tomo otra cosa como natillas o como helado de chocolate, puedo cenar la barrita que es muy cómodo. Así que puedo seguir combinando mis sobres a mi antojo respetando el no combinar gama roja el mismo día. Es genial la verdad, sobretodo desayunar mi leche de avena que ya la echaba de menos. Se supone que en la dieta el desayuno es café, pero es que yo no tomo café, soy de nesquick, qué le voy a hacer!

Me he pesado hoy y sigo en 78 kg, imagino que iré perdiendo poco a poco, en estos momentos no tengo prisa la verdad, poco a poco. Estoy muy orgullosa de los 16 kg que he perdido y estoy muy agusto la verdad, muy contenta con mi peso y mi cuerpo, me encuentro fenomenal!! Así que estos kilillos que me sobran que son nah y menos poco a poco y sin prisa =) !!!

Os voy a dejar un ejemplo de comida con mis comidas de hoy:

• Desayuno: leche de avena y biscote con pavo
• Media mañana: melón (como lo echaba de menos!!)
• Comida: filete de ternera y ensalada de lechuga
• Merienda: barrita
• Cena: espárragos verdes y batido de chocolate

Un truco que me va bastante bien: me compro verduras congeladas y las tengo siempre en el congelador a mano, así me aseguro de que siempre tengo alguna verdura que no sea lechuga y que se haga rápido, se agradece mucho. Yo suelo tener espárragos verdes y setas congeladas. Hay más verduras claro pero estas son las que más me gustan, ahí ya va en los gustos de cada uno.

Hasta mañana!!

Día 123. Endocrina y nueva fase

Feliiiiiz!! Hoy he ido a la endocrina y, como ya os dije, ando en 78 kilos. Ya he perdido 16 kilos en total, no me lo creo!! Es genial la verdad, estoy super feliz, y para más inri la endocrina me ha cambiado de fase, estoy en la fase 2 modificada. Ahora desayuno leche y tostadas y de media mañana puedo comer fruta!! =) Qué felicidad!! Así que nada más salir me he ido a comprarme mi leche de avena para desayunar mañana. 

En la consulta me he encontrado una de las comerciales de Therascience (un beso para ella desde aquí!!), y me ha reconocido por el blog, qué cosas!! Me alegro mucho ver que el blog lo va leyendo más gente, hace ilusión! Aparte chic@s...me ha comentado que están preparando alguna cosa nueva para el catálogo y además muy rica...así que estaremos atentos para probarlo obviamente, las primeras! Y tendréis la exclusiva aquí en cuanto salga y lo pida, como siempre. Aparte, me ha dicho un truquillo para las natillas de vainilla: hacerlas con la batidora con el cabezal de varillas (el de pastelería), meterlas un ratito a la nevera y a comer! Dice que salen con una textura más consistente, ale! todas a probarlo!

Hoy he tenido clase de pole dance, tengo muchísimas ganas de comprarme mi barra jooooo...porqué serán tan caras...Tiempo al tiempo :-) . Bueno mientras sigo con mi elíptica a tope, este verano a lucir bikini como debe ser. Así que os iré diciendo el tiempo que voy  haciendo de ejercicio, ayer de momento me hice 30 minutos de elíptica y una hora y pico de hockey patines, y hoy una hora de pole. 

Os dejo mis comidas de hoy:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: tostadas de chocolate
• Comida: ensalada de lechuga y filetes de pavo
• Merienda: tostada de pan y dos lonchas de pavo
• Cena: puré de calabacín y batido de chocolate

Chicas sigue en pie el intercambio de sobres, leer el post anterior!!

Hasta mañana!!

Día 122. Quedada sobres. Cumple

Hola chicas! Os tengo abandonadas lo sé! Pero es que estoy malísima. Con vómitos y démas...Solo una alegría que daros...esta mañana pesaba 78 kg!! Cuando lo he visto me he quedado o.O!!! Qué bien!! Así que dentro de lo malo y de esta pequeña gastronteritis..había que sacar lo bueno!! =)

Este fin de semana..qué contaros!! Ha sido mi cumple (el sábado) y no paro de celebrarlo...bueno no todos los días se cumplen 25 años no?? Ya lo he celebrado con mi familia y con mis amigos sobradamente, así que genial. Aunque este día tenía permiso para salirme moderadamente de la dieta, así que voy tranquila a la endocrina (que, por cierto, tengo mañana cita, ya os contaré).  Y yo creo que esta pequeña gastronteritis es mi cuerpo diciéndome que no está acostumbrado ya a estas comidas tan fuertes y que baje el ritmo, normal!!

Respecto al físico, me encuentro genial, he hecho mi primera exhibición de pole dance y me siento muy orgullosa de todo lo que he avanzado en este deporte. Hoy he ido a hockey y me ha hecho una ilusión tremenda que un compi se acercara y me dijera "Oye tu eres la mitad de Marta!!!" jajaja, es una chorrada pero gusta oírlo. 

Sigo con mi ejercicio, he empezado a hacer la bicicleta elíptica y me encuentro bien (bueno ahora no mucho por lo de la tripilla), da gusto tenerla en casa así me pongo una película o una serie, o me pongo mi música y a tope en la bici. Estoy pensando en comprarme una barra para casa también, me encantaría!!, pero es muy cara así que tengo que hacer cuentas antes...

No os voy a dejar mis comidas porque, excepto las celebraciones, he estado a base de arroz, pollo y limonada alcalina, así que este ha sido mi menú, y en porciones pequeñas claro. Así que cuando pueda comer de nuevo comida normal como todo el mundo os iré poniendo mis menús diarios como siempre, espero que sea pronto por favor!!

Me habéis escrito un par de chicas pidiéndome el tema de cambio de sobres, y tomarnos algo las chicas (y chicos claro) de Madrid que estemos haciendo esta dieta. Mi propuesta sigue en pie así que podéis escribirme al correo o aquí abajo un comentario para ponernos todas en contacto y quedar. Podemos hacer un grupo de whatsap incluso para que sea más fácil. Ya me diréis. 

Hasta mañana!!!