Novedades!!

Chicas tenemos novedades! Therascience ha sacado pan proteico! Es una noticia genial, estaba deseando que sacara pan. En el próximo pedido pediré novedades, entre ellas el pan, y os iré contando qué tal. Os dejo el anuncio:

5º Día!

Hoy es mi quinto día y no me puedo creer lo seria que estoy. Me da mucha envidia ahora al principio ver otra comida, sobretodo cuando se toman el neskick o similares delante de mí. Pero chicas un truco: comer sola hasta que se pase la envidia, a mí me dura la primera semana o un poco más. A partir de ahí mi cuerpo se acostumbra y lo llevo mucho mejor. Cualquier cambio en la alimentación le cuesta esfuerzo al cuerpo por la adaptación, y a nosotras por la costumbre de tomar cosillas ricas! 

Sigo diciendo que las obleas de chocolate me salvan la vida, están riquísimas y me sacian el ansia de chocolate totalmente, me encantan. Las suelo dejar para la tarde porque es cuando suelo tener más hambre y envidia. 

Os dejo un ejemplo de las comidas de hoy:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: biscotes de chocolate
• Comida: ensalada con huevo y filete de sajonia
• Merienda: obleas de chocolate
• Cena: ensalada con pollo y tortilla de jamón y queso

Imprescindibles que me ayudan en la dieta:

1. Tener huevos cocidos en la nevera para las ensaladas
2. Siempre mis productos de:
1. Obleas de chocolate
2. Batido de chocolate
3. Biscotes de chocolate
4. Tortilla de jamón y queso
5. Crepe de jamón
3. Tener siempre latas de pollo 
4. En el congelador espárragos verdes, setas, filetes de pavo y de pollo

Facilitarnos las cosas hace que se lleve mucho mejor una alimentación saludable. 

Volvemos!

Mi primer día chicas! Con muchas ganas. He agradecido mucho tener ahí mis obleas de chocolate y mis biscotes de chocolate la verdad, me ayudan muchísimo a llevar bien el día :) , es mi momento dulce del día.

Mis comidas han sido hoy:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: biscotes de chocolate
• Comida: crema de espárragos y ensalada
• Merienda: obleas de chocolate
• Cena: batido de chocolate

Lo he llevado bastante bien, al principio un poco de envidia y hambre ya sabéis como va esto, los primeros días son así. Lo importante es que tengo muchas ganas. 

Hoy me he pesado, y qué horror, 88 kilos....así que estoy más que decidida a no subir ni un kilo más y bajar ya!! Que todo lo que perdí lo estoy volviendo a ganar y no puede ser... Empiezo mi cuenta atrás hoy mismo. Me quedé estupenda en verano y ese es mi objetivo, a por ello!

Hasta mañana!!

Todo bien!

Vale chicas estoy perfecta! Medicación ajustada y mi TSH regulada. Mi tiroides ya está a punto jaja. Así que vuelvo a mis productos y mi rutina. Os iré contando como siempre recetas novedades y progresos! ¿Mi objetivo? Volver a estar como en verano:

A por ello!

Médicos

Buenos chicas no os he escrito esta semana porque he estado de médicos, se me ha descompensado el tiroides y tengo que regularlo con medicación, así que un rollo. En estos casos no uso los productos de Therascience porque es gastarlos a lo tonto, voy a engordar coma lo que coma. Estuve la semana pasada con los productos en fase 2 y engordé un kilo, y ya sospeché porque siempre adelgazo cuando me pongo en serio y el médico me dijo que claro era tema de tiroides que de vez en cuando se me va y hay que regularlo. 

Hasta que me regulen la medicación estaré a base de verduras y carne y pescado a la plancha para no favorecer tampoco el engordar demasiado hinchándome a cosas que no son. Por ejemplo hoy he comido carne picada con huevo duro y una ensalada, me gusta mezclarme la carne y el huevo en la lechuga siempre. Y compro la carne picada en carnicería para asegurarme que la carne picada sea de un lomo de carne y no de os restos que siempre tienen más grasa. 

Así que así andamos, espero que la semana que viene cuando lleguen los resultados de la analítica me digan algo ya y pueda seguir con mi plan... Ya os contaré.. Hasta la semana que viene!