Oh dios vaya día! Jajaja. Me río por no llorar. He tenido dentista y me ha hecho un empaste, estoy dolorida y he venido con media boca dormida, así que me he tomado unas natillas, pero se me caían la mitad por el lado dormido jajaja. Además estoy de los nervios por los exámenes! Necesitaba una cena contundente así que me he hecho un platazo de macarrones con champiñones, tomate triturado y orégano y hasta le he hecho una foto:
¿A que tiene una pinta importante? Pues me ha quitado la ansiedad de un plumazo, 100% recomendable en épocas de estrés.
¿Otro truco para la ansiedad? Cuando estamos ansiosos o con estrés siempre nos da por picar algo, mi truco: cojo las tostadas de chocolate y las parto en cachitos pequeños y me las pongo en un bol, así voy picando mientras estudio o mientras hago cosas y me voy quitando el gusanillo de picar. También puedes hacerlos con los crackers de queso o similares. Picoteo sano!! De todas formas la endocrina me recomendó Triptófano (Sero C en el catálogo) y estoy planteándome pedirlo si, a ver qué tal. Dicen que va genial para la ansiedad.
¿Tenéis más truquitos? Dejarlos en este post y compartamos nuestros trucos de expertas en Therascience!! Así se nos hará más fácil y nos ayudaremos unos a otros.
Voy a seguir estudiando...Mañana voy a colgaros una foto muy divertida y con la que vais a ver un gran cambio ;) . Hoy de momento os dejo mis comidas de hoy:
- Desayuno: batido de chocolate
- Media mañana: me he levantado tarde
- Comida: ensalada de lechuga y hamburguesa de ternera
- Merienda: natillas de vainilla
- Cena: macarrones con tomate triturado y champiñones
Hasta mañana!
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