Hoy día de peso! Muy contenta porque peso exactamente lo mismo: 80,6 kg. Teniendo en cuenta los rodajes del lunes y martes con todo el catering...y todo el estrés pasado de exámenes...la verdad es que estoy contenta. Pensé que iba a engordar algo. Así que hoy estoy super animada y dispuesta a quitarme estos 4 últimos kilos este mes!! Sé que voy a conseguirlo así que voy a hacerla perfecta =)
Me ha gustado mucho como me ha quedado la tortilla de espárragos verdes hoy, así que le he hecho una fotito
Así que esta que veis ha sido mi cena de hoy! Me ha sentado genial, y más aún después de entrenar (esta noche me he ido a hockey). Ahora que he acabado exámenes aumentaré mi nivel de deporte poco a poco. Para asegurarme llegar a mi objetivo final.
Mañana hago pedido, que no tengo tostadas de chocolate y no veas como las echo de menos...Barrita me queda una jeje. Así que mañana sin falta pedido =)
Os dejo mis comidas de hoy:
- Desayuno: me he levantado muy tarde jeje
- Comida: ensalada de lechuga y filete de lomo
- Merienda: barrita de chocolate
- Cena: ensalada de lechuga y tortilla de espárragos
Hasta mañana!!
PERO SI ESTO NO ES COMER!!
ResponderEliminar4 hojas de lechuga suponen muy poca fibra, y poco magnesio
casi nada de vitamina C
nada de calcio (aunque la barrita lleve 100 mg,...)
y por qué no toma nada de cereal??? lleva vitaminas B (tiamina, niacina,riboflavina,...)
añada sésamo a las ensaladas
tome algo de cereal
y coma frutaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
ánimoooooo!!!
Es un régimen. Y como tal me han quitado alimentos para perder peso. Estoy con suplementación externa que cubre todas las necesidades de vitaminas y de minerales. De todas formas estaría bien que te informaras de la dieta en su totalidad, si quieres te informo yo misma para que hables a sabiendas. Muchas gracias por los ánimos!
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