Primeros días

Bueno chicas aquí sigo con mi plan de pérdida de peso. Muy contenta porque me pesé el sábado porque me sentía hinchada, y también me pesé el martes que es mi día de peso. El sábado pesé 88 kilos y me asusté!! Pero el martes cuando me pesé pesaba 86,2kg. Como no creo que se adelgace 2 kilos en dos días lo atribuí a retención de líquidos. Pero ya por fin me siento menos hinchada, menos mal. Así que mi peso oficial este martes ha sido de 86,2 kg. Lo importante es ir poco a poco teniendo nuestro objetivo claro. 

Mis comidas de hoy han sido:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: natillas de vainilla
• Comida: hamburguesa de ternera con ensalada
• Merienda: obleas de chocolate
• Cena: crema de espárragos con judías verdes

Ayer cené macarrones y antes de ayer cené crema de espárragos también. Diréis que me he aficionado a la crema de espárragos y la respuesta es que si, me es súper cómoda y como se hace calentita estos días me viene genial, así que tiro mucho de ella, a este paso mañana tendré que pedir más jeje. 

Para la cena de ayer hice los macarrones con el tomate triturado permitido: metí en la batidora dos tomates un poco de aceite y sal y lo eché por encima, resultado:

Buena pinta ¿Verdad? Mañana más!

Crema de espárragos

Bueno chicas ya es oficial, he recibido el pedido. Mis queridas obleas de chocolate y las tostadas de chocolate. Ya soy feliz y puedo hacerlo todo perfecto. Mañana martes toca pesarse a ver que tal!

Esta semana he empezado a la vez la dieta y el gimnasio, adoro spinning!! , ha sido un poco duro pero todo cuesta y todo tiene un precio. Estoy deseando que pasen los primeros días para llevarlo igual de bien que el año pasado.

Hoy tengo una novedad! La crema de espárragos. Y tengo una buena noticia: está riquísima! Con esta si que he acertado. Sabe muy parecida a los sobres estos de sopas y cremas hechas que solo mezclas con agua. Se toma caliente y sienta muy bien ahora con el frío, aparte de que tiene un sabor suave. Me ha gustado. Os dejo foto:

Y mis comidas de hoy:

• Desayuno: batido de chocolate
• Media mañana: batido de chocolate
• Comida: filetes de lomo a la plancha y tomates cherry con un poco de aceite y sal
• Merienda: obleas de chocolate
• Cena: crema de espárragos y tortilla francesa de un huevo y dos claras

Las tortillas cuando estoy a dieta las suelo usar con claras y un solo huevo. Así como está permitido hasta 4 huevos a la semana, puedo usar la tortilla 4 veces a la semana, que es muy socorrida!

Más cositas próximamente. Hasta mañana!

Caída

Lo que me está costando esta vez chicas! No hay manera, siempre hay algo que me sirve de excusa para no hacer la dieta bien!! Esta semana ha sido horrible de estrés ye so se nota en la comida.

Pero vamos, que si el año pasado perdí 16 kilos haciendo eso, puedo hacerlo otra vez por supuesto. Así que el viernes hice mi pedido para no seguir con la excusa de que me faltaban productos y ya se acabaron las excusas. La salud no entiende de excusas así que yo tampoco. Noto muchísimo que he cogido peso, sobretodo en las piernas, así que esto es tema serio.

Mucho ánimo a todas las que andáis como yo, en un que si que no, sé que es duro pero se puede.

Hasta mañana chicas!

Primera semana!

Bueno chicas ayer por la mañana me pesé y un kilo menos en una semana! Peso ahora 85,1 kg. Ya lo voy notando y me voy encontrando mejor. Si es que no hay nada como cuidarse!! 

Sigo en fase 2 y llevándolo muy bien. Lo que más me cuesta es no comer pan, pero bueno, a todo se acostumbra uno y todo sea por salud por supuesto. Estoy justita de tiempo entre la universidad y las sesiones de fotos. Así que he pasado solo para daros la buena noticia de mi peso y deciros que sigo en ello y decidida. 

Hasta mañana chicas!

Fin de semana

Bueno chicas me despisté y dejé el brownie hecho y hoy lo he tenido que tirar, consejo: no lo dejéis más de un día hecho. Qué desastre soy jeje. Esto de tener clase todo el fin de semana es agotador. Para las clases me gusta llevarme las obleas de chocolate y los biscotes de chocolate, es lo que más me entra a media mañana y merienda, y es cómodo. Las barritas de chocolate también pero si hace mucho calor en la clase por la calefacción o algo luego están un poco derretidas. 

De momento estoy en cetosis y ando con la fase 2 que es la que mejor llevo, no me he querido pesar hasta el martes que es cuando hago la semana de empezar la dieta, desearme suerte!!

Os dejo dos de las comidas que he hecho este fin de semana:

Me gusta mucho tirar de las tortillas, son fáciles de hacer y suelo usar claras de huevo para que llenen más y no tenga tantas calorías y grasa.  Las hago con un huevo y claras de huevo y a veces les echo un poco de pavo para darle sabor. Luego las acompaño o con judías verdes como veis, o un puré de verduras (este es de calabacín, puerro, zanahoria y calabaza). También tomo muchas infusiones, de ahí mi foto en pijama con una taza jaja, ahora en invierno que hace tantísimo frío me encanta tirar de infusiones. 

No os cuelgo fotos de cosas nuevas porque aún no he pedido cosillas nuevas. Mañana por la mañana pedido para probar algo más! 

Hasta mañana!